Cuando realizamos cualquier tipo de actividad deportiva, es esencial contar con un calzado adecuado que nos proteja de posibles lesiones, pero que a la vez sean cómodos y proporcionen sujeción y estabilidad al pie. Si además es un calzado resistente y duradero, entonces no le podemos pedir más.

Por eso, al igual que no se te ocurriría correr una maratón con botas de trekking, ni utilizar zapatillas de fútbol para jugar al baloncesto, elegir el calzado ideal para hacer ejercicio en un gimnasio es fundamental para rendir mejor que nunca.

En este artículo repasamos qué características deben tener unas zapatillas de gimnasio y cuáles son los mejores modelos de la marca Skechers que puedes utilizar en tus sesiones de entrenamiento.

¿Qué debe tener unas zapatillas deportivas para el gimnasio?

Elegir unas zapatillas buenas para ejercitarte en el gimnasio puede resultar difícil, sobre todo si eres un novato que pisa un centro deportivo de este tipo por primera vez. Es imprescindible prestar atención a ciertos aspectos para poder comprar el calzado correcto:

• Tamaño: la talla de las deportivas tiene que ser adecuada a tu pie para que se ajuste sin apretar y, además, resulten cómodas. Unas zapatillas demasiado grandes pueden causar lesiones y caídas por tener el pie suelto. 
• Forma: las zapatillas de gimnasio de mujer suelen ser más estrechas que los modelos masculinos, y viceversa. Mide bien el tamaño de tu pie y pruébate las zapatillas, si lo necesitas busca entre las zapatillas de tu sexo opuesto.
• Calidad: la salud de tu pie depende en gran medida de tu calzado, así que busca siempre los mejores materiales. Además, al elegir zapatillas buenas te aseguras de que no se vayan a romper en unos cuantos usos.
• Suela: esta parte del zapato es tan importante, o más, que el resto. Busca suelas antideslizantes que eviten que te escurras, pero que también sean elásticas para que te permitan hacer los movimientos cómodamente,
• Prueba: si tienes la oportunidad, prueba la playera durante unos minutos, salta, camina y agáchate para ver si tienes libertad de movimiento. Cuando compres por Internet, no dudes en devolver el producto si sientes que no te queda bien.

¿Cuáles son las mejores zapatillas para gym?

No pienses que todas las deportivas son iguales, las playeras de diario están diseñadas para una actividad moderada y para la ciudad, por lo que no suelen estar reforzadas. Del mismo modo, las zapatillas para correr están pensadas para eso mismo, por lo que no están adaptadas para usarse en el suelo de los gimnasios.

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas para gimnasio de hombre o mujer, es el tipo de actividad que vas a realizar. Tanto si vas a pasar horas corriendo en la cinta o haciendo aerobic, como si quieres dedicarte a levantar pesas o usar maquinaria, cada tipo de calzado ofrece cualidades diferentes.

1. Deportivas para entrenamientos intensivos

Para los amantes de los entrenamientos duros, como los circuitos, el cross training o HIIT (entrenamientos de alta intensidad), el tipo de calzado ideal es aquel que aporte un gran soporte y mantenga el pie estable, pero que también ofrezca bastante flexibilidad.

También debe ser un calzado que ofrezca mucha sujeción en el puente del pie, pues así se evitarán los esguinces. Y, dado la intensidad de estos entrenos, lo mejor es optar por zapatillas fabricadas con materiales duraderos que soporten el desgaste.

2. Deportivas para entrenamientos de baja intensidad

Quienes acuden al gimnasio a utilizar las máquinas, a levantar poco peso o participar en clases grupales, necesitan deportivas con un soporte medio que sean muy ligeras, para que no noten que las llevan puestas.

Muchas de estas actividades consisten en ejercicios con mucho rebote en los pies, por lo que para protegerlos elegir zapatillas con buena amortiguación, sobre todo en el talón, es esencial. Con un modelo transpirable te aseguras mantener los pies frescos durante toda la sesión.

3. Deportivas para levantar pesas

Quienes entrenan levantando grandes cantidades de peso, haciendo sentadillas o alzando pesos muertos, aprecian que su calzado sea fuerte y resistente. Además, buscan diseños con el talón ligeramente elevado para que apoye en cada movimiento.

Al contrario que las zapatillas para correr o participar en una clase de aerobic, las deportivas para levantamiento de peso no deben tener casi amortiguación, pues así aseguran el contacto directo con el suelo, consiguiendo mejor estabilidad y transferencia de fuerza.

Buscando zapatillas para el gimnasio con estas características, podrás entrenar con total seguridad para tus pies. Además, no tendrás problemas para encontrar el modelo de zapatillas de gimnasio Skechers más adaptado a tus necesidades, pero si tienes dudas, no dudes en consultar con los expertos en este tipo de calzado para encontrar el modelo perfecto.