Sena de Luna será sede este fin de semana del retiro 'Ayurveda de Primavera'

Sena de Luna será sede este fin de semana del retiro 'Ayurveda de Primavera'.
De la mano de la terapeuta Elena Álvarez, los participantes descubrirán la medicina tradicional india en un entorno privilegiado, como es esta localidad de la Montaña Leonesa.

Sena de Luna acoge este fin de semana, del 23 al 25 de mayo, un 'Retiro de Primavera' impartido por Elena Álvarez, terapeuta de Ayurveda, con el que los participantes podrán descubrir la medicina tradicional india, además de aprender o reforzar hábitos de vida saludables en un entorno privilegiado como es la Montaña Occidental Leonesa.

Las actividades, planeadas y dirigidas por esta profesional leonesa con una dilatada experiencia en la materia, se concentrarán en el Hotel Rural 'Días de Luna', situado en el corazón de la histórica comarca, y constarán de sesiones grupales de Ayurveda relacionadas con el cambio estacional, consejos de alimentación, uso de plantas y especias, recetas saludables, etc., así como de paseos botánicos en los que se identificarán las plantas y demás flora de interés que prolifera en la zona, así como los usos tradicionales. 

Asimismo, se elaborarán y degustarán los preparados herbales más convenientes para la salud y el bienestar,  y en una de las jornadas el grupo se desplazará a la vecina localidad de Caldas de Luna, donde se podrá disfrutar de un circuito termal privado en el único balneario natural que continúa activo en la provincia.

Por supuesto, habrá también tiempo libre para que cada persona lo destine a lo que considere oportuno, como pasear por los alrededores o el precioso jardín del hotel rural, leer tranquilamente o charlar con el resto de integrantes del grupo.

En estos retiros, y aprovechando al máximo el idílico entorno, se pretende que, con la guía y el asesoramiento de la terapeuta, los asistentes ganen un tiempo para sí mismos, para cuidarse, descansar y reponer fuerzas.  

Además, como en anteriores retiros organizados por Elena Álvarez, en 'Días de Luna' el cuidado y el mimo por el detalle son marca de la casa, existiendo la opción de alojamiento en habitación doble o individual. La gastronomía será acorde con la filosofía de la experiencia, ofreciéndose una deliciosa cocina de recetas vegetarianas.

Aquellos que quieran sumarse a la experiencia, con participantes llegados de Madrid, A Coruña, o Valencia, todavía pueden ponerse en contacto con la terapeuta y organizadora para ampliar información o reservar, en el teléfono 635 62 50 52.

Fuente: Diario de Valderrueda

Fotografía: Retiro de ayurdeva - Elena Álvarez