¿Qué puede aportar a tu vida un coach personal?
A todos nos pasa que en algún momento de nuestras vidas sentimos que perdemos la motivación y el rumbo. En estos casos, los especialistas aconsejan solicitar los servicios de un coach personal, es decir, de un profesional que a través de sus conocimientos y técnicas nos conduce a mejorar como seres humanos y descubrir la mejor versión de nosotros mismos.
Es evidente que este es el principal beneficios del coaching personal, sin embargo, existen otros aportes que merecen ser mencionados.
Mejorar la relación con nosotros mismos
En esencia, el coaching personal involucra un proceso de autoconocimiento y autodescubrimiento que conduce al crecimiento personal. Para dicho proceso se utilizan diferentes técnicas que, entre otras cosas, favorecen la comprensión y la gestión de las emociones ante diferentes situaciones.
Todo esto se hace con el objetivo principal de mejorar nuestra relación con nosotros mismos, ya que esto nos permitirá automáticamente mejorar la relación con el entorno tanto a nivel familiar, como social y laboral.
Adaptarnos a los cambios
Para muchas personas, salir de su zona de confort puede ser angustiante y complicado, razón por la que ante los cambios suelen perder el control de sus vidas. El coaching personal aporta todas las herramientas necesarias para poder afrontar tales cambios con valentía y para poder aprovechar todas las oportunidades que estos involucran.
De la misma forma, el coach personal se encarga de enseñar distintas técnicas de adaptación que conllevan al desarrollo personal del individuo.
Encontrar motivación
Muchas personas pierden la motivación de sus vidas, siendo esta una de las principales razones por la que solicitan los servicios de un coach personal. En este caso, el trabajo de los profesionales consiste en ayudar a las personas a descubrir sus pasiones, hobbies y en general, todo aquello que más les gusta y les llena de vitalidad, devolviéndoles así la motivación.
El coaching personal también ofrece todas las herramientas que sean necesarias para mantener los niveles de motivación a tope, ya que de lo contrario solo se obtendrían resultados momentáneos.
Desarrollar talentos y habilidades
Cuando una persona siente que no tiene propósitos y que carece de talentos o habilidades, el coach personal le acompaña en un proceso de autodescubrimiento en el que el individuo se hace consiente de todas sus aptitudes y capacidades. De esta forma puede elegir aquellas que más les gusten o en las que mejor se destaque para trabajar en ellas y posteriormente sacarles provecho.
Gestionar el tiempo de forma correcta
Son muchas las personas que sienten que el tiempo no les alcanza para nada, de hecho, es bastante común escuchar expresiones como: “necesito que mi día tenga más horas”. A esto se le conoce como gestión incorrecta del tiempo y es una de las principales causas de estrés y frustración en los individuos.
A través del coaching personal se pueden obtener todas las herramientas para aprender a manejar y aprovechar el tiempo adecuada y oportunamente, esto a su vez lleva a un mejor cumplimiento de los objetivos, ya que las personas pueden organizar sus tareas de acuerdo a la óptima distribución de su horario.
Empoderamiento
Todo lo descrito hasta ahora lleva al empoderamiento, es decir, les permite a las personas sentirse bien consigo mismas y tomar el control de sus vidas, para que sean capaces de tomar sus propias decisiones, asumir consecuencias y responsabilizarse por sus acciones en pro de conseguir el bienestar propio.
